תפקיד
מנחת קבוצות תמיכה, בעמותת עמדא
רקע אישי ומקצועי
עליתי לארץ מארה"ב לפני 22 שנים, יש לי 8 ילדים, 13 נכדים. אני עובדת סוציאלית תואר שני, עובדת כרכזת קהילה בגני עומר, יש לי הסמכה באימון אישי ובתיקוף בטיפול פרטני.
איזה קבוצות תמיכה את מנחה?
אני מנחה קבוצה אחת במיתר החל ספטמבר 2024, וקבוצה שנייה בזום לדוברי אנגלית החל מינואר 2025. את שתי קבוצות התמיכה האלה אני מנחה בהתנדבות. שתיהן קבוצות רכבת (קבוצות קבועות, אליהן ניתן להצטרף בכל מפגש) המתקיימות אחת לחודש.
מה הכי ריגש אותך בקבוצות התמיכה?
בסוף כל מפגש, כשאני שומעת מהמשתתפים שהם מרגישים הקלה ומודים לי על הזמן שהקדשתי להם. זה רגע שמאמת את החשיבות של העבודה שאני עושה ומזכיר לי עד כמה כל פגישה, יכולה להביא לשינוי חיובי. לראות את ההשפעה על אנשים, לדעת שהייתי שם כדי להקל עליהם, מחמם את הלב וממלא אותי בסיפוק רב.
מה הכי העציב אותך בקבוצות התמיכה?
לראות את העצב של המשתתפים, במיוחד את הכאב שהם חווים כשיש להם את הידיעה שהאהוב שלהם לא יחזור להיות כפי שהיה. זה סוג של אבל שהרבה פעמים אין לו הכרה ראויה. למרות שהאהוב עוד בחיים, הם מתמודדים עם שינוי גדול ומורכב. ההתמודדות הזו עם האובדן של החלקים שהיו, והקבלה של מה שיכול להיות, היא אתגר מאוד קשה – וזה משהו שאני מרגישה באופן אישי, כל פעם מחדש, כשאני רואה את זה קורה.
מה לדעתך חברי הקבוצה מקבלים בה?
בעיקר תחושת קהילה – חברים שמבינים את האתגרים שלהם ויכולים להציע אוזן קשבת. כל חבר בקבוצה יודע שיש מקום שבו הוא יכול להיות עצמו, בלי שיפוט, ושיש אנשים שמוכנים להקשיב ולהשפיע באופן חיובי. זה לא רק על תמיכה רגשית, אלא גם על נתינה הדדית, שבה כל אחד משתף מניסיונו ומסייע לאחרים.
החברות הזו נותנת לחברים פרספקטיבה חדשה – הם מבינים שהם לא לבד בהתמודדות, ויחד הם מוצאים דרכים יצירתיות ויעילות להתמודד עם הקשיים. לפעמים הם גם מקבלים רעיונות חדשים שמאפשרים להם להתמודד עם האתגרים ברמה יותר גבוהה.
טיפים לבני משפחה מטפלים
- דאגו קודם כול לעצמכם: כמו במטוס, כשמסכות החמצן יורדות, צריך לשים קודם את המסכה על עצמכם לפני שאתם עוזרים לאחרים.
- זכרו שדמנציה אינה תהליך קווי: יש ימים טובים יותר ויש ימים קשים יותר, והמצב יכול להשתנות מרגע לרגע.
- התמקדו במה שהאדם היקר לכם כן יכול לעשות (ולא במה שהוא אינו יכול): נסו להימנע מלהישאב לעצב על מה שאבד, וחפשו רגעים של שמחה על-ידי התמקדות במה שעדיין אפשרי.
המלצות
"חני מקפידה להגיע להדרכות הפרטניות והקבוצתיות של מנחות עמדא, כדי למקסם את ההנחיה שלה. היא מנחה מסורה, ומושקעת מאוד בקבוצות התמיכה. כיף לעבוד לצידה ואני מודה לה על העשייה שלה!" מיטל שחף בירן, מנהלת קבוצות תמיכה ארצית, עמותת עמדא
