ימי מלחמה הם ימים נוראיים, וכולנו במצוקה. הדמנציה של יקירנו אינה מרפה ואינה מקלה על התמודדות בשיגרה, לא כל שכן בימי מלחמה. המצב הביטחוני המתוח משפיע על כולנו באופן קצת שונה, וכך גם על האנשים החיים עם דמנציה. חשוב לבחור לנהל את המצב לפי מה מתאים על פי ההיכרות עם האדם עצמו ועם עצמכם.
מה לא כדאי לעשות בזמנים אלו:
– לא להשאיר את הטלוויזיה דלוקה כל הזמן עם חדשות ברקע, גם לא על שקט: התמונות חוזרות על עצמן, אבל למי שיש קושי בזיכרון זה עשוי להיראות כל פעם כמשהו חדש.
מוטב להתעדכן אחת לשעה או באמצעי תקשורת שאינו מקרין את התמונות בגדול במרכז הבית.
– לא לשתף ו/או להראות לאדם עם דמנציה סרטונים או תמונות קשות לצפייה!
– לא חייבים לשתף את האדם עם דמנציה בתוכנית של מה יקרה בזמן אזעקה (אם תהיה): סביר להניח שהם לא יזכרו את הפרטים.
שיחה בעניין עשויה לעורר חרדה נוספת, אך לא תביא להפנמה של מה צריך לעשות או לאן צריך ללכת בזמן אזעקה.
מה כן כדאי לעשות:
– אם וכאשר יש אזעקה וצורך ללכת מרחב מוגן – דברו בהנחיות ברורות מה צריך לעשות: למשל, לך לחדר משמאל או קח את המקל ובוא איתי.
(אדם עם דמנציה אולי יתקשה לזכור מה זה ממ"ד או היכן הממ"ד, ולכן עדיף להשתמש במלים קונקרטיות כמו חדר משמאל, חדר מימין, חדר ליד המטבח וכד').
כדאי מאד ללוות מילים בתנועות גוף והנחיות פיזיות.
– להגיד במילים פשוטות שאתם לצידם, שלא תלכו בלעדיהם, שלא תעזבו אותם. צריך לחזור על המסר הזה שוב ושוב מטרה לחזק את רגש הביטחון בכם.
גם אם לכם זה ברור, כדאי לומר זאת בקול לאדם עם דמנציה.
– לשתף בכך שגם אתם מפחדים. תנו להם הזדמנות לומר לכם כמה מילות נחמה ועידוד. הם הרי כבר עברו כמה מלחמות.
– להרבות בחיבוקים: טוב גם בשבילכם וגם בשבילם. מחקרים מראים שחיבוק של כ-20 שניות (כן, זה הרבה זמן) מביא לשחרור הורמונים ומוליכים עצביים של הרגעה.
– כדאי להיעזר במוסיקה: זה ממסך רעשים חיצוניים, מרגיע ומסיח את הדעת. אם אפשר, הכינו רשימת שירים מוכנה בטלפון הנייד להשמעה.
–אם אתם מזהים החמרה משמעותית – יש להתייעץ עם הרופא המטפל.
וכמובן – במידה ויש מטפל סיעודי החי בבית, או מטפל המגיע למספר שעות ביום, יש לערוך עמו שיחה בנושא ולהכין במשותף את הציוד הדרוש.
שנדע במהרה ימים של שקט.
נכתב על ידי ד״ר דנה פאר, גרונטולוגית ומומחית לדמנציה.
В эти тяжелые дни войны нас всех объединяет общая беда!
Рутинный уход за нашим любимым близким (у которого есть деменция) сложен, тем
более в дни войны.
Напряженная и небезопасная ситуация влияет на всех нас по-разному, в том числе и на
людей, живущих с деменцией. Важно управлять ситуацией в соответствии с тем, что
вам более всего подходит, учитывая состояние и приоритеты как больного, так и ваши
собственные.
Ниже наши рекомендации по уходу и сопровождению человека с деменцией/
болезнью Альцгеймера.
Что не следует делать в этот период:
– Не оставляйте телевизор постоянно включенным на новостных каналах , даже, если
выключен звук: кадры происходящих событий часто повторяются, и для тех, у кого
нарушена когнитивная функция, эти кадры могут показаться новыми. Желательно,
слушать информации не боле раза в час и выбирать информативные средства, которые
не транслируют видео материалы.
– Не показывать человеку с деменцией видео или фотографии, которые трудны для
восприятия!
– Не следует объяснять больному деменцией, что произойдет во время сирены (если
она звучит): он, скорее всего, не запомнит детали.Объяснения могут вызвать
дополнительное беспокойство и тревожность, и это не приведет к пониманию того,
что нужно делать или куда нужно идти во время тревоги.
Что следует делать:
– В случае, когда звучит сирена следует идти в защищенное пространство – при этом
проговаривать четкие лаконичные инструкции о том, что нужно делать, например:
"идите в комнату слева" или "возьмите палку и идите со мной".
– Человеку с деменцией может быть трудно вспомнить, что такое "мамад" или где
находится "мамад", поэтому лучше использовать конкретные и знакомые слова, такие
как: комната слева, комната справа, комната рядом с кухней и т д. Желательно,
сопровождать слова вспомогательными жестами.
– Следует использовать простые слова и объяснять, что вы рядом, что вы не пойдете
без них, что вы не оставите их. Это нужно повторять снова и снова, чтобы усилить
чувство уверенности. Даже, если это очевидно для вас, вы должны сказать это вслух
человеку с деменцией.
– Не бойтесь поделиться с ними, что Вы (возможно) боитесь. Дайте им возможность
сказать вам слова утешения и ободрения. Они уже пережили несколько войн.
– Побольше обнимайте – это хорошо и для вас, и для них. Исследования показывают,
что объятие продолжительностью около 20 секунд (да, это много) приводит к
высвобождению в мозге окситоцина – гормона, который уменьшает беспокойство и
страх.
– Желательно, вместо фона телевизионных новостей, включить музыкальный. Он
успокаивает и отвлекает. Если возможно, подготовьте список песен или музыкальных
произведений (которые любит ваш близкий) на мобильном телефоне для
воспроизведения.
– Если вы заметили значительное ухудшение состояния, следует обратиться к лечащему
врачу.
И, конечно же, если в доме проживает работник по уходу или есть, приходящий
работник на несколько часов в день, необходимо поговорить с ним, обсудить действия
и приготовить все необходимое.
И пусть скорее наступят спокойные дни.
ENGLISH
Dementia is a challenging illness to cope with at the best of times, and now even more so. A person with dementia is not able to adjust to the changing times and will not accommodate for our feelings or needs.
Do not:
– Do not keep the TV on all the time with the news on. Even not in silent mode. The pictures and clips repeat themselves, but for a person with dementia, they may seem new each and every time they are shown.
Better to turn it on once an hour for an update or use media that does not show pictures in the center of the house.
– Do not show graphic or horrifying pictures to a person with dementia!
– There may be more alarms. Do not try to plan ahead with the person with dementia what will happen in case of an alarm. This will only cause stress and will not be of assistance in an hour of need.
Do:
– If there is an alarm: go to the designated place in or out of the house. Give clear and simple instructions. For example, go to the room on the left, take the walker, and come with me. You can use body language and hand gestures to show what you mean.
– Reassure them that you are going to be with them, that you are not going without them, or that you will not leave them. This message needs to be repeated out loud again and again. You may know it, but they may not remember.
– It is alright to share your feelings of fear and anxiety. They have lived through several wars and may be able to offer comfort and experience of how to cope.
– Hugging is good for everyone! Research shows that a 20-second hug (which feels very long) releases hormones and neurotransmitters that improve mood and well-being.
– Music: use music to decrease background noises, distract, and relax. It is best if you have a playlist on hand ready to use.
– For a person with dementia, it is best to stay in the home environment. If this is not possible and moving temporarily is needed, take items that symbolize home and comfort for them (a mug, a pillow, etc.).
May peace soon be restored to all our homes.
أيام الحرب هي أيام فظيعة، ونحن جميعا نشعر بالضيق حيالها. إن الخرف الذي يعاني منه أحباؤنا لا يهدأ ولا
يسهّل من التعامل مع الروتين، خاصة في مثل هذه الأوقات العصيبة.
نسوق هنا بعض التوصيات لكيفية التعامل مع وضع أمني معقد في سياق علاج ومرافقة شخص مصاب
بالخرف/الزهايمر.
يؤثر الوضع الأمني المتوتر علينا جميعًا بطرق مختلفة بعض الشيء، وكذلك الامر بالنسبة للأشخاص
المصابين بالخرف. ومن المهم أن تختار إدارة الموقف وفق ما هو مناسب لك حسب الألفة مع الشخص نفسه ومع
نفسك.
ما لا يجب فعله في هذه الأوقات:
– لا تترك التلفاز مفتوحًا طوال الوقت والأخبار في الخلفية، ولا حتى في وضع صامت: فالصور تتكرر نفسها،
ولكن بالنسبة لأولئك الذين يجدون صعوبة في التذكر، فقد تبدو وكأنها صور جديدة في كل مرة.
ومن الأفضل أن يتم مواكبة الاحداث مرة كل ساعة أو عبر وسيلة اتصال لا تعرض الصور بشكل كبير في مكان
بارز في المنزل.
– لا تشارك و/أو تعرض على شخص مصاب بالخرف مقاطع فيديو أو صور يصعب مشاهدتها!
– ليس من الضروري أن تشارك الشخص المصاب بالخرف بخطة ما سيحدث أثناء الإنذار (إذا كان هناك إنذار):
فمن المحتمل أنه لن يتذكر التفاصيل.
قد يؤدي الحديث عن ذلك إلى مزيد من القلق، لكنه لن يؤدي إلى استيعاب ما يجب القيام به أو إلى أين يجب أن
نذهب أثناء الإنذار.
ماذا عليك ان تفعل:
– إذا كان هناك إنذار وتحتاج إلى الذهاب إلى مكان محمي – تحدث بتعليمات واضحة عما يجب القيام به: على
سبيل المثال، اذهب إلى الغرفة على اليسار، خذ العصا وتعال معي.
(قد يواجه الشخص المصاب بالخرف صعوبة في تذكر ما هو المكان المحمي أو مكان وجوده، لذلك من الأفضل
استخدام كلمات محددة مثل غرفة على اليسار، غرفة على اليمين، غرفة بجوار المطبخ، وما إلى ذلك).
من المفيد جدًا أن تصاحب الكلمات حركات الجسم والتعليمات باستخدام لغة الجسد.
– أن تقول لهم بكلمات بسيطة أنك بجانبهم، وأنك لن تذهب بدونهم، وأنك لن تتركهم. يجب تكرار هذه الرسالة
مرارًا وتكرارًا لتقوية إحساسهم بالأمان معكم.
حتى لو كان الامر واضحا بالنسبة لك، يجب أن تقول ذلك بصوت عالٍ لشخص مصاب بالخرف.
FRANCAIS
La démence / sénilité est une maladie difficile à gérer en temps normal, et
d’autant plus dans des moments comme celui-ci. Une personne souffrant
de démence / sénilité n’a pas la capacité de s’ajuster au changement de
contexte et ne pourra pas comprendre ou prendre en compte ce que l’on
ressent ou nos besoins.
NE PAS FAIRE :
– Ne pas laisser la télévision (TV) allumée avec les informations, même
sans le son. Les images et vidéos se répètent, mais pour une personne
souffrant de démence, ils paraîtront nouveaux chaque fois qu’ils seront
diffusés.
Il vaut mieux allumer la télévision une fois pour une heure pour se mettre à
jour ou utiliser un autre media qui ne diffuse pas de photos et vidéos, au
sein de la maison.
– Ne pas montrer de contenu graphique ou terrifiant à une personne qui
souffre de démence !
– Il peut y avoir plus de sirènes (alarmes). N’essayez pas de planifier en
avance avec une personne atteinte de démence ce qui se passe en cas de
sirène (alarme). Cela cause du stress et ne sera pas utile en cas de besoin.
FAIRE :
– En cas de sirène (alarme) : allez dans l’endroit protégé de votre maison.
Donnez des instructions claires et simples. Par exemple, “allez dans la
chambre à gauche”, “prenez votre canne”, “venez avec moi”. Vous pouvez
utiliser le langage corporel et des signes des mains pour montrer ce que
vous voulez dire.
– Rassurez la personne, dites-lui que vous allez être avec elle, rester avec
elle, ou que vous ne partirez pas. Ces messages doivent être répétés à voix
haute et intelligible plusieurs fois, encore et encore. Vous le savez mais la
personne peut ne pas s’en rappeler.
– Vous pouvez partager votre peur et votre anxiété. Ils ont vécu à travers
plusieurs guerres et peuvent vous aider, vous réconforter, et partager leur
expérience.
– Faire des câlins est bon pour tout le monde ! La recherche montre qu’un
câlin de 20 secondes (ce qui semble très long) sécrète des hormones et
neurotransmetteurs qui améliorent l’humeur et le bien-être.
– Musique : utilisez la musique pour atténuer les bruits de fond, pour
distraire, pour détendre. C’est plus facile si vous avez une playlist prête à
l’emploi.
– Pour une personne atteinte de démence, il est préférable de rester chez
soi, à la maison. Si ce n’est pas possible et une relocalisation temporaire
est nécessaire, prenez des objets qui représente la maison et le confort
(par exemple, une tasse, un oreiller, etc.)
Que la paix revienne dans nos foyers.
הינדי – הודו
डिमेंशिया एक चुनौतीपूर्ण बीमारी है जिसका सर्वोत्तम समय में भी सामना करना पड़ता है, और अब तो और भी अधिक।
मनोभ्रंश से पीड़ित व्यक्ति बदलते समय के साथ तालमेल बिठाने में सक्षम नहीं होता है और वह हमारी भावनाओं या जरूरतों को पूरा नहीं कर पाता है।
इस कठिन और भयानक स्थिति में क्या करें और क्या न करें की सिफारिशें:
ऐसा न करें:
– हर समय समाचारों के साथ टीवी चालू न रखें। साइलेंट मोड में भी नहीं. चित्र और क्लिप स्वयं को दोहराते हैं, लेकिन मनोभ्रंश से पीड़ित व्यक्ति के लिए वे हर बार दिखाए जाने पर नए लग सकते हैं।
अपडेट के लिए इसे घंटे में एक बार चालू करना बेहतर है या ऐसे मीडिया का उपयोग करें जो घर के केंद्र में तस्वीरें नहीं दिखाता हो।
– मनोभ्रंश से पीड़ित व्यक्ति को ग्राफिक या डरावनी तस्वीरें न दिखाएं!
– अधिक अलार्म हो सकते हैं. मनोभ्रंश से पीड़ित व्यक्ति के साथ पहले से योजना बनाने की कोशिश न करें कि अलार्म की स्थिति में क्या होगा। इससे केवल तनाव होगा और जरूरत की घड़ी में मदद नहीं मिलेगी।
करना:
– यदि कोई अलार्म हो तो: घर के अंदर या बाहर निर्दिष्ट स्थान पर जाएं। स्पष्ट एवं सरल निर्देश दें. उदाहरण के लिए: बाईं ओर के कमरे में जाओ या वॉकर लो और मेरे साथ आओ। आप क्या कहना चाहते हैं यह दिखाने के लिए बॉडी लैंग्वेज और हाथ के इशारों का उपयोग करें।
– उन्हें आश्वस्त करें कि आप उनके साथ रहेंगे, आप उनके बिना नहीं रहेंगे या आप उन्हें नहीं छोड़ेंगे। इस संदेश को बार-बार ज़ोर से दोहराने की ज़रूरत है। हो सकता है आपको यह पता हो, लेकिन हो सकता है उन्हें याद न हो।
– अपने डर और चिंता की भावनाओं को साझा करना ठीक है। वे कई युद्धों से गुज़रे हैं और इससे निपटने के तरीके के बारे में आराम और अनुभव देने में सक्षम हो सकते हैं।
– गले मिलना हर किसी के लिए अच्छा है! शोध से पता चलता है कि 20 सेकंड का आलिंगन (जो बहुत लंबा लगता है) हार्मोन और न्यूरोट्रांसमीटर जारी करता है जो मूड और सेहत में सुधार करता है।
– संगीत: पृष्ठभूमि शोर को कम करने, ध्यान भटकाने, आराम करने के लिए संगीत का उपयोग करें। यदि आपके पास उपयोग के लिए तैयार प्लेलिस्ट है तो यह सबसे अच्छा है।
– मनोभ्रंश से पीड़ित व्यक्ति के लिए घर के वातावरण में रहना सबसे अच्छा है। यदि यह संभव नहीं है और अस्थायी रूप से स्थानांतरित करने की आवश्यकता है, तो ऐसी वस्तुएं लें जो उनके लिए घर और आराम का प्रतीक हों (एक मग, एक तकिया, आदि)।
हम सभी के घरों में जल्द ही शांति बहाल हो