לרבים תקופת הקיץ היא הזדמנות לחופשה מרגיעה, בילוי בים או בבריכה, וימי טיול באטרקציות מהנות. אך תקופת הקיץ מביאה איתה גם סכנות רבות של התייבשות וחוסר נוחות. התייבשות היא סכנה כללית בגיל מבוגר ובייחוד לאנשים עם דמנציה. תחושת הצמא פוחתת בגיל מבוגר ובלוטות הזיעה מפיקות פחות זיעה. זיעה מרובה מפחיתה את המלחים בגוף ויכולה ליצור ירידה פתאומית בלחץ דם. לעתים אדם עם דמנציה אינו מרגיש שהוא מתייבש בגלל שהחלק במוח ששולח אותות אלה לא מתפקד היטב. לעתים תרופות מסוימות מחריפות את ההתייבשות.
טיפים להתנהלות בימים חמים:
- לוודא שהאדם לבוש בביגוד מתאים למזג האוויר. אם יוצאים החוצה יש להקפיד גם על כובע וקרם הגנה.
- לקרר את סביבת המגורים והמקום בו האדם שוהה לטמפרטורה מתאימה.
- להימנע מיציאה למקום לא מוצל בשעות החמות.
- לפזר במוקדים שונים ובולטים בבית בקבוקי מים, ובכך לאפשר גישה מהירה וקלה יותר לשתיה.
- לוודא שהאדם יכול לאחוז בקלות ובאופן עצמאי בבקבוק השתיה או הכוס. אפשר להיעזר באביזרי עזר לתמיכה, ולהשתמש בקש-שתיה.
- מומלץ לשתות ביחד עם האדם מספר פעמים ביום, כדי לוודא שהוא אכן שותה. לעתים קל להם לחקות פעולה של אדם אחר, מאשר ליזום בעצמם.
- אפשר להשאיר תזכורות לשתות ברחבי הבית, ויש להנחות מטפלים משגיחים להקפיד על שתיית מים מספקת.
- אפשר לצרוך נוזלים גם בצורות נוספות כמו קרטיבים, ופירות קיץ. אבטיח למשל הוא פתרון מצוין.
- מקלחות יכולות לסייע בצינון, ואפשר גם להיעזר במגבוני רענון.
- תופעת שוטטות אופיינית למחלות הדמנציה. בימים חמים יש סכנת התייבשות מהירה כשאדם משוטט בחוץ ללא השגחה. יש להשתדל למנוע מהאדם לצאת ללא השגחה בשעות היום החמות.
כיצד לזהות סימנים להתייבשות?
- הזעה מרובה
- פנים סמוקות יותר מכרגיל
- החמרה ברמת הבלבול
- שתן כהה עם ריח חזק, צמצום מספר פעמים של מתן שתן
- יובש בפה, בשפתיים ובעיניים
- כאבי ראש ו/או סחרחורות, בחילות והקאות
- חולשה עייפות כללית רבה יותר
- דופק ונשימה מואצים
במקרה של חשש להתייבשות, מומלץ להתייעץ עם רופא/ה בהקדם.