• קבעו “רגע טוב יומי”: כתבו/צלמו חיוך, מילה או חיבוק קטן, דלק רגשי לשניכם. התמקדות ברגשות חיוביים נמצאה כמפחיתה עומס בקרב מטפלים. 
• הפעילו חושים: שיר אהוב, ריח לחם טרי, תמונה ישנה – טריגרים שמזמינים זיכרון ושיחה. 
• פינת נִזכּור: אלבום/קופסת זיכרונות ושאלות פתוחות (“מי היה איתך?”, “מה אהבת שם?”) – תורמים למצב רוח ולקשר.
• חיבור בין־דורי: שירו עם נכד/ה או הקריאו קטע קצר יחד. מוזיקה משותפת משפרת רווחה רגשית.
• קצר וקולע: ביחרו הפעלות פשוטות עם הצלחה מהירה (משחק קל, התאמות תמונה־מילה) לפי היכולת העכשווית.

זִכרו: רגע אחד טוב ביום שווה הרבה.