• אכילה סלקטיבית: אל תהפכו אוכל לשדה קרב. נסו לשחק עם המרקמים, הצבעים וההגשה. שינוי קטן יכול לעורר תיאבון גדול.
  
  
• שתייה והידרציה: כוס גדולה מרתיעה? עברו לבקבוק אישי/קש צבעוני. שימו מדבקה עם שם מצחיק. אלתרו, כדי לשתות בלי מאבק.
  
  
• הלבשה עם התנגדות: אל תתעקשו. הציעו בחירה (“חולצה כחולה או ירוקה?”). בחירה מכבדת, ומקנה תחושת שליטה!
  
  
• מקלחת פחות מאיימת: האטו קצב. שלבו תאורה רכה, מים בטמפרטורה נעימה ומוזיקה רגועה. הציעו שליטה (“מתחילים בשיער או בידיים?”).
  
  
• שקיעת ערב (סאנדאונינג): סגרו וילונות, הנמיכו אורות, ושימו מוזיקה מוכרת. לפעמים שיר ישן הוא גשר בטוח לשקט.
  
  
• לילה ושינה: דאגו לאור רך, טלוויזיה כבויה, תה צמחים וריח לבנדר. הקפידו על אותה שגרה, אותו סדר. המוח נרגע כשהוא "מזהה לילה".
  
  
• שירותים ובריחת שתן: אל תעירו ואל תאשימו. במקום זאת – עודדו והרגיעו: “לא נורא, זה קורה לכולם”. תנו כבוד, לפני הכול!

  
זִכרו: גמישות איננה ויתור על ערכים. גמישות והתאמה היא הדרך הכי מכבדת לשמור על הערכים. כשמתאימים את העולם לאדם (ולא להפך), כולכם נושמים לרווחה.