קוגניקאלב - חדר כושר למוח

בכל מפגש (כשעה–שעה ורבע) המשתתפים נכנסים ל"חדר כושר למוח" ונהנים מ:

• אימון קוגניטיבי מובנה – תרגולים לחיזוק זיכרון, קשב, שפה, תכנון ופתרון בעיות.
• משחקי קופסה ומשחקים דיגיטליים – התאמת דרגת קושי לכל משתתף, בקצב נעים.
• עבודה אישית וקבוצתית – לפעמים כל אחד מתרגל לבד, לפעמים בזוגות או בקבוצות קטנות.
• טיפים לחיי היום-יום – שימוש ביומן, רשימות, “עוגני זיכרון” ורוטינות שמקלות על ההתנהלות בבית.
• מסגרת חברתית קבועה – מפגש נעים על כוס קפה וכיבוד קל, שמפחית בדידות ומחזק מוטיבציה להמשיך להגיע.

הקבוצות מונחות על-ידי מנחות מקצועיות מטעם עמדא (עו״ס, גרונטולוגיה או הדרכה), שעברו הכשרה ייעודית לאימון מוחי בגיל המבוגר.